Aqua-Spinning ist ein Ganzkörpertraining mit eine Fahrrad, welches speziell für den Einsatz im Wasser entwickelt wurde.
Bei den abwechslungsreichen Übungen wird der gesamte Körper angesprochen. So werden nicht nur Beine oder Arme trainiert, sondern alle Muskeln.
Das Gute am Aqua-Spinning sind die vielen positiven Wassereigenschaften, welches auch für Senioren zu einer idealen Sportmöglichkeit führen kann.
