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Stadtwerke SH GmbH & Co. KG

Unser Kursprogramm


Standorte

Wassergewöhnungs- und Bewältigungskurs

Hier werden die Eigenschaften des Wassers auf spielerische Weise kennengelernt.
  • Stupsi lernt das Wasser kennen im Fjordarium

    Stupsi lernt das Wasser kennen im Fjordarium Stupsi lernt das Wasser kennen im Fjordarium

    Stupsi Lernt das Wasser kennen

    Gemeinsam mit Stupsi, unserem fröhlichen Otter, entdecken die Kinder spielerisch das Element Wasser. Beim Spritzen, Tauchen, Gleiten und Schweben sammeln sie kleine Erfolgsmomente, die mit den Stupsi- Sticker für das Entdeckerheft belohnt werden. So wächst das Vertrauen und die Sicherheit Schritt für Schritt, die perfekte Vorbereitung auf den Seepferdchen Kurs.



    •   75,00 €
    •   8 Termine
    •   00:45 Std.
    •   4 J.
    •   Für den Kurs sollten die Kinder bereit sein ins Wasser zu gehen, ohne extreme Angst und Panik. Sie sollten kurze Anweisungen verstehen, sich für einige Minuten auf Aufgaben einlassen können und auf die Kursleitung zu hören.
    Info

  • Stupsi lernt das Wasser kennen im Aquacity

    Stupsi lernt das Wasser kennen im Aquacity Stupsi lernt das Wasser kennen im Aquacity

    Vorstufe zum Schwimmkurs

    Gemeinsam mit Stupsi, unserem fröhlichen Otter, entdecken die Kinder spielerisch das Element Wasser. Beim Spritzen, Tauchen, Gleiten oder Schweben sammeln sie kleine Erfolgsmomente, die mit Stupsi-Stickern für das Entdeckerheft belohnt werden. So wächst das Vertrauen und die Sicherheit Schritt für Schritt - die perfekte Vorbereitung auf den Seepferdchen Kurs.


    •   75,00 €
    •   8 Termine
    •   00:30 Std.
    •   4 J.
    •   Für den Kurs sollten die Kinder bereit sein ins Wasser zu gehen, ohne extreme Angst und Panik. Sie sollten kurze Anweisungen verstehen, sich für einige Minuten auf Aufgaben einlassen können und auf die Kursleitung zu hören.
    Info

Schwimmkurse für Anfänger

In diesen Kursen wird nach der Wassergewöhnung zum Schwimmabzeichen Seepferdchen trainiert.
  • Stupsi lernt schwimmen im Aquacity1+

    Stupsi lernt schwimmen im Aquacity1+ Stupsi lernt schwimmen im Aquacity1+

    Kinder sollten schwimmen lernen

    Die Kinder lernen mit Stupsi, unserem fröhlichen Otter, das Brustschwimmen als erste Schwimmart. Voraussetzung ist, dass sie bereits wassergewöhnt sind und sich im Wasser wohlfühlen. Sie üben vom Beckenrand zu springen, 25m zu schwimmen, in Bauchlage ins Wasser auszuatmen und eine Tauchring aus schultertiefen Wasser zu holen. 
    Wer all das schafft, ist bereit für das Seepferdchen Abzeichen.
    Stupsi begleitet dich durch alle Übungen- und für jede gemeisterte Aufgabe gibt es einen Sticker für dein Entdeckerheft. So wird jeder Fortschritt sichtbar und stolz gefeiert.


    •   90,00 €
    •   12 Termine
    •   00:45 Std.
    •   5 J.
    •   Für den Kurs sollten die Kinder bereits wassergewöhnt sein und sich im Wasser wohlfühlen. Sie sollten in der Lage sein, einfachen Anweisungen der Kursleitung zu befolgen und sich für die Dauer des Unterrichts von den Eltern zu lösen. Die Kinder sollten ihr 5. Lebensjahr schon erreicht haben.
    Info

  • Stupsi lernt schwimmen im Aquacit2+

    Stupsi lernt schwimmen im Aquacit2+ Stupsi lernt schwimmen im Aquacit2+

    Kinder sollten schwimmen lernen

    Die Kinder lernen gemeinsam mit Stupsi, unserem fröhlichen Otter, das Brustschwimmen als erste Schwimmart. Voraussetzung ist, dass sie bereits wassergewöhnt sind und sich im Wasser wohlfühlen. Sie üben vom Beckenrand zu springen, 25m zu schwimmen, in Bauchlage ins Wasser auszuatmen und einen Tauchring aus schultertiefen Wasser zu holen.
    Wer all das schafft, ist bereit für das Seepferdchen Abzeichen. 
    Stupsi begleitet dich durch alle Übungen- und für jede gemeisterte Aufgabe gibt es eine Sticker für dein Entdeckerheft. So wird jeder Fortschritt sichtbar und stolz gefeiert.


    •   90,00 €
    •   12 Termine
    •   00:45 Std.
    •   5 J.
    •   Für den Kurs sollten die Kinder bereits wassergewöhnt sein und sich im Wasser wohlfühlen. Sie sollten in der Lage sein, einfachen Anweisungen der Kursleitung zu befolgen und sich für die Dauer des Unterrichts von den Eltern zu lösen. Die Kinder sollten ihr
      5. Lebensjahr schon erreicht haben.
    Info

  • Stupsi lernt schwimmen 2.1 im Meerwasserwellenbad

    Stupsi lernt schwimmen 2.1 im Meerwasserwellenbad Stupsi lernt schwimmen 2.1 im Meerwasserwellenbad

    Kinder sollten schwimmen lernen

    Die Kinder lernen gemeinsam mit Stupsi, unserem fröhlichen Otter, das Brustschwimmen als erste Schwimmart. Voraussetzung ist, dass sie bereits wassergewöhnt sind und sich im Wasser wohlfühlen. Sie üben vom Beckenrand zu springen, 25m zu schwimmen, in Bauchlage ins Wasser auszuatmen und einen Tauchring aus schultertiefen Wasser zu holen.
    Wer all das schafft, ist bereit für das Seepferdchen Abzeichen.
    Stupsi begleitet dich durch alle Übungen- und für jede gemeisterte Aufgabe gibt es einen Sticker für dein Entdeckerheft. So wir jeder Fortschritt sichtbar und stolz gefeiert.


    •   92,00 €
    •   12 Termine
    •   01:00 Std.
    •   6 bis 17 J.
    •   Für den Kurs sollten die Kinder bereits wassergewöhnt sein und sich im Wasser wohlfühlen. Sie sollten in der Lage sein, einfachen Anweisungen der Kursleitung zu befolgen und sich für die Dauer des Unterrichts von den Eltern zu lösen. Die Kinder sollten ihr 5. Lebensjahr schon erreicht haben.
    Info

  • Stupsi lernt schwimmen2 im Meerwasserwellenbad

    Stupsi lernt schwimmen2 im Meerwasserwellenbad Stupsi lernt schwimmen2 im Meerwasserwellenbad

    Kinder sollten schwimmen lernen

    Die Kinder lernen gemeinsam mit Stupsi, unserem fröhlichen Otter, das Brustschwimmen als erste Schwimmart. Voraussetzung ist, dass sie bereits wassergewöhnt sind und sich im Wasser wohlfühlen. Sie üben vom Beckenrand zu springen, 25m zu schwimmen, in Bauchlage ins Wasser auszuatmen und einen Tauchring aus schultertiefen Wasser zu holen. 
    Wer all das schafft, ist bereit für das Seepferdchen Abzeichen.
    Stupsi begleitet dich durch alle Übungen- und für jede gemeisterte Aufgabe gibt es eine Sticker für dein Entdeckerheft. So wird jeder Fortschritt sichtbar uns stolz gefeiert.


    •   92,00 €
    •   12 Termine
    •   01:00 Std.
    •   6 bis 17 J.
    •   Für den Kurs sollten die Kinder bereits wassergewöhnt sein und sich im Wasser wohlfühlen. Sie sollten in der Lage sein, einfachen Anweisungen der Kursleitung zu befolgen und sich für die Dauer des Unterrichts von den Eltern zu lösen. Die Kinder sollten ihr 5. Lebensjahr schon erreicht haben.
    Info

  • Stupsi lernt schwimmen Crashkurs Herbst Meerwasserwellenbad

    Stupsi lernt schwimmen Crashkurs Herbst Meerwasserwellenbad Stupsi lernt schwimmen Crashkurs Herbst Meerwasserwellenbad

    Kinder sollten schwimmen lernen

    Die Kinder lernen gemeinsam mit Stupsi, unserem fröhlichen Otter, das Brustschwimmen als erste Schwimmart. Voraussetzung ist, dass sie bereits wassergewöhnt sind und sich im Wasser wohlfühlen. Sie üben vom Beckenrand zu springen, 25m zu schwimmen, in Bauchlage ins Wasser auszuatmen und eine Tauchring aus schultertiefen Wasser zu holen.
    Wer alle das schafft, ist bereit für das Seepferdchen Abzeichen.
    Stupsi begleitet dich durch alle Übungen- und für jede gemeisterte Aufgabe gibt es eine Sticker für dein Entdeckerheft. So wird jeder Fortschritt sichtbar und stolz gefeiert.


    •   92,00 €
    •   10 Termine
    •   01:00 Std.
    •   6 bis 17 J.
    •   Das Kind muss Wassergewöhnt sein
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  • Stupsi lernt schwimmen im Meerwasserwellenbad1.1

    Stupsi lernt schwimmen im Meerwasserwellenbad1.1 Stupsi lernt schwimmen im Meerwasserwellenbad1.1

    Kinder sollten schwimmen lernen

    Die Kinder lernen gemeinsam mit Stupsi, unserem fröhlichen Otter, das Brustschwimmen als erste Schwimmart. Voraussetzung ist, dass sie bereits wassergewöhnt sind und sich im Wasser wohlfühlen. Sie üben vom Beckenrand zu springen, 25m zu schwimmen, in Bauchlage ins Wasser auszuatmen und eine Tauchring aus schultertiefen Wasser zu holen.
    Wer all das schafft, ist bereit für das Seepferdchen  Abzeichen.
    Stupsi begleitet dich durch alle Übungen- und für jede gemeisterte Aufgabe gibt es einen Sticker für dein Entdeckerheft. So wird jeder Fortschritt sichtbar und stolz gefeiert.


    •   92,00 €
    •   12 Termine
    •   01:00 Std.
    •   6 bis 17 J.
    •   Für den Kurs sollten die Kinder bereits wassergewöhnt sein und sich im Wasser wohlfühlen. Sie sollten in der Lage sein, einfachen Anweisungen der Kursleitung zu befolgen und sich für die Dauer des Unterrichts von den Eltern lösen. Die Kinder sollten ihr 5. Lebensjahr schon erreicht haben.
    Info

  • Stupsi lernt schwimmen im Fjordarium

    Stupsi lernt schwimmen im Fjordarium Stupsi lernt schwimmen im Fjordarium

    Kinder sollten schwimmen lernen

    Die Kinder lernen gemeinsam mit Stupsi, unserem fröhlichen Otter, das Brustschwimmen als erste Schwimmart. Voraussetzung ist, dass sie bereits wassergewöhnt sind und sich im Wasser wohl fühlen. Sie üben vom Beckenrand zu springen, 25m zu schwimmen, in Bauchlage ins Wasser auszuatmen und einen Tauchring aus schultertiefen Wasser zu holen. Wer all das schafft, ist bereit für das Seepferdchen Abzeichen.
    Stupsi begleitet dich durch alle Übungen und für jede gemeisterte Aufgabe gibt es einen Sticker für dein Entdeckerheft. So wird jeder Fortschritt sichtbar und stolz gefeiert.


    •   90,00 €
    •   12 Termine
    •   00:45 Std.
    •   5 J.
    •   Für den Kurs sollten die Kinder bereits wassergewöhnt sein und sich im Wasser wohlfühlen. Sie sollten in der Lage sein, einfachen Anweisungen der Kursleitung zu befolgen und sich für die Dauer des Unterrichts von den Eltern zu lösen. Die Kinder sollten ihr 5. Lebensjahr schon erreicht haben.
    Info

  • Stupsi lern schwimmen im Crash-Kurs Meerwasserwellenbad

    Stupsi lern schwimmen im Crash-Kurs Meerwasserwellenbad Stupsi lern schwimmen im Crash-Kurs Meerwasserwellenbad

    Kinder sollten schwimmen lernen

    Die Kinder lernen gemeinsam mit Stupsi, unserem fröhlichen Otter, das Brustschwimmen als erste Schwimmart. Voraussetzung ist, dass sie bereits wassergewöhnt sind und sich im Wasser wohlfühlen. Sie üben vom Beckenrand zu springen, 25m zu schwimmen, in Bauchlage ins Wasser auszuatmen und eine Tauchring aus schultertiefen Wasser zu holen.
    Wer all das schafft, ist bereit für das Seepferdchen Abzeichen.
    Stupsi begleitet dich durch alle Übungen- und für jede gemeisterte Aufgabe gibt es eine Sticker für dein Entdeckerheft. So wird jeder Fortschritt sichtbar und stolz gefeiert.


    •   92,00 €
    •   10 Termine
    •   01:00 Std.
    •   6 bis 17 J.
    •   Für den Kurs sollten die Kinder bereits wassergewöhnt sein und sich im Wasser wohlfühlen. Sie sollten in der Lage sein, einfachen Anweisungen der Kursleitung zu befolgen und sich für die Dauer des Unterrichts von den Eltern zu lösen. Die Kinder sollten ihr 5. Lebensjahr schon erreicht haben.
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Schwimmkurse für Fortgeschrittene

In diesen Kursen wird zum Schwimmabzeichen Bronze trainiert.
  • Stupsi schwimmt weiter2 im Meerwasserwellenbad

    Stupsi schwimmt weiter2 im Meerwasserwellenbad Stupsi schwimmt weiter2 im Meerwasserwellenbad

    Bronze Schwimmkurs

    Auch hier im Bronze Schwimmkurs begleitet Stupsi, unserem fröhlichen Otter, die Kinder dabei, ihre Schwimmtechnik weiter zu festigen und mutig neue Aufgaben zu meistern. Gemeinsam üben sie den Kopfsprung, schwimmen 15min am Stück (mind. 200m, davon 150m in Bauch- oder Rückenlage und 50m in einer anderen Lage) und holen einen Gegenstand aus etwa 2m tiefen Wasser. Auch ein Paketsprung vom Startblock oder 1m Brett, sowie die Baderegeln gehören dazu. 
    Stupsi macht Mut, feuert an und freut sich über jeden Fortschritt. So kommen die Kinder Schritt für Schritt ihrem Bronze Abzeichen näher.


    •   70,00 €
    •   10 Termine
    •   01:00 Std.
    •   6 bis 17 J.
    •   Für den Kurs sollten die Kinder das Seepferdchen Abzeichen nachweisen können. Sie sollten ohne Schwimmhilfe und ohne Halten am Beckenrand 25 - 50m schwimmen können. Zudem sollten die Kinder den Kopf unter Wasser nehmen können und kurze Anweisungen verstehen und umsetzen können.
    Info

  • Stupsi schwimmt weiter im Aquacity1

    Stupsi schwimmt weiter im Aquacity1 Stupsi schwimmt weiter im Aquacity1

    Bronze Schwimmkurs

    Auch hier im Bronze Schwimmkurs begleitet Stupsi, unserem fröhlichen Otter, die Kinder dabei, ihre Schwimmtechnik weiter zu festigen und mutig neue Aufgaben zu meistern. Gemeinsam üben sie den Kopfsprung, schwimmen 15min am Stück (mind. 200m, davon 150m in Bauch- oder Rückenlage und 50m in einer anderen Lage) und holen einen Gegenstand aus etwa 2m tiefen Wasser. Auch ein Paketsprung vom Startblock oder 1m Brett, sowie die Baderegeln gehören dazu. Stupsi macht Mut, feuert an und freut sich über jeden Fortschritt. So kommen die Kinder Schritt für Schritt ihrem Bronze Abzeichen näher.


    •   80,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   5 J.
    •   Für den Kurs sollten die Kinder das Seepferdchen Abzeichen nachweisen können. Sie sollten ohne Schwimmhilfe und ohne Halten am Beckenrand
      25 - 50m schwimmen können. Zudem sollten die Kinder den Kopf unter Wasser nehmen können und kurze Anweisungen verstehen und umsetzen können.
    Info

  • Stupsi schwimmt Crashkurs Herbst weiter Meerwasserwellenbad

    Stupsi schwimmt Crashkurs Herbst weiter Meerwasserwellenbad Stupsi schwimmt Crashkurs Herbst weiter Meerwasserwellenbad

    Bronze Schwimmkurs

    Auch hier im Bronze Schwimmkurs begleitet Stupsi, unserem fröhlichen Otter, die Kinder dabei, ihre Schwimmtechnik weiter zu festigen und mutig neue Aufgaben zu meistern. Gemeinsam üben sie den Kopfsprung, schwimmen 15min am Stück (mind. 200m, davon 150m in Bauch- oder Rückenlage und 50m in einer anderen Lage) und holen einen Gegenstand aus etwa 2m tiefen Wasser. Auch ein Paketsprung vom Startblock oder 1m Brett, sowie die Baderegeln gehören dazu. 
    Stupsi macht Mut, feuert an und freut sich über jeden Fortschritt. So kommen die Kinder Schritt für Schritt ihrem Bronze Abzeichen näher.


    •   70,00 €
    •   10 Termine
    •   01:00 Std.
    •   6 bis 17 J.
    •   Für den Kurs sollten die Kinder das Seepferden Abzeichen nachweisen können. Sie sollten ohne Schwimmhilfe und ohne Halten am Beckenrand,
      25 - 50m schwimmen können. Zudem sollten die Kinder den Kopf unter Wasser nehmen können und kurze Anweisungen verstehen und umsetzen können.
    Info

  • Stupsi schwimmt weiter im Meerwasserwellenbad1

    Stupsi schwimmt weiter im Meerwasserwellenbad1 Stupsi schwimmt weiter im Meerwasserwellenbad1

    Bronze Schwimmkurs

    Auch hier im Bronze Schwimmkurs begleitet Stupsi, unserem fröhlichen Otter, die Kinder dabei, ihre Schwimmtechnik weiter zu festigen und mutig neue Aufgaben zu meistern. Gemeinsam üben sie den Kopfsprung, schwimmen 15min am Stück (mind. 200m, davon 150m in Bauch- oder Rückenlage und 50m in einer anderen Lage) und holen eine Gegenstand aus etwa 2m tiefen Wasser. Auch ein Paketsprung vom Starblock oder 1m Brett, sowie die Baderegeln gehören dazu. 
    Stupsi macht Mut, feuert an und freut sich über jeden Fortschritt. So kommen die Kinder Schritt für Schritt ihrem Bronze Abzeichen näher.


    •   70,00 €
    •   10 Termine
    •   01:00 Std.
    •   6 bis 17 J.
    •   Für den Kurs sollten die Kinder das Seepferdchen Abzeichen nachweisen können. Sie sollten ohne Schwimmhilfe und ohne Halten am Beckenrand,
      25 - 50m schwimmen können. Zudem sollten die Kinder den Kopf unter Wasser nehmen können und kurze Anweisungen verstehen und umsetzen können.
    Info

  • Stupsi schwimmt weiter im Fjordarium

    Stupsi schwimmt weiter im Fjordarium Stupsi schwimmt weiter im Fjordarium

    Bronze Schwimmkurs

    Auch hier im Bronze Schwimmkurs begleitet Stupsi, unserem fröhlichen Otter, die Kinder dabei, ihre Schwimmtechnik weiter zu festigen und mutig neue Aufgaben zu meistern. Gemeinsam üben sie den Kopfsprung, schwimmen 15min am Stück (mind. 200m, davon 150m in Bauch- oder Rückenlage und 50m in einer anderen Lage) und holen einen Gegenstand aus etwa 2m Tiefe. Auch ein Paketsprung vom Startblock oder 1m Brett sowie die Baderegeln gehören dazu. Stupsi macht Mut, feuert an und freut sich über jeden Fortschritt. So kommen die Kinder Schritt für Schritt ihrem Bronze Abzeichen näher.


    •   90,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   5 J.
    •   Für den Kurs sollten die Kinder das Seepferdchen Abzeichen nachweisen können. Sie sollten ohne Schwimmhilfe und ohne Halten am Beckenrand
      25 - 50m schwimmen können. Zudem sollten die Kinder den Kopf unter Wasser nehmen können und kurze Anweisungen verstehen und umsetzten können.
    Info

  • Stupsi schwimmt weiter Crash-Kurs Meerwasserwellenbad

    Stupsi schwimmt weiter Crash-Kurs Meerwasserwellenbad Stupsi schwimmt weiter Crash-Kurs Meerwasserwellenbad

    Bronze Schwimmkurs

    Auch hier im Bronze Schwimmkurs begleitet Stupsi, unserem fröhlichen Otter, die Kinder dabei, ihre Schwimmtechnik weiter zu festigen und mutig neue Aufgaben zu meistern. Gemeisam üben sie den Kopfsprung, schwimmen 15min am Stück (mind. 200m, davon 150m in Bauch- oder Rückenlage und 50m in einer anderen Lage) und holen eine Gegenstand aus etwa 2m tiefen Wasser. Auch ein Paketsprung vom Startblock oder 1m Brett, sowie die Baderegeln gehören dazu. 
    Stupsi macht Mut, feuert an und freut sich über jeden Fortschritt. So kommen die Kinder Schritt für Schritt ihrem Bronze Abzeichen näher.


    •   70,00 €
    •   10 Termine
    •   01:00 Std.
    •   Für den Kurs sollten die Kinder das Seepferdchen Abzeichen nachweisen können. Sie sollten ohne Schwimmhilfe und ohne Halten am Beckenrand,
      25 - 50m schwimmen können. Zudem sollten die Kinder den Kopf unter Wasser nehmen können und kurze Anweisungen verstehen und umsetzen können.
    Info

  • Stupsi schwimmt weiter Crash-Kurs1 Meerwasserwellenbad

    Stupsi schwimmt weiter Crash-Kurs1 Meerwasserwellenbad Stupsi schwimmt weiter Crash-Kurs1 Meerwasserwellenbad

    Bronze Schwimmkurs

    Auch hier im Bronze Schwimmkurs begleitet Stupsi, unserem fröhlichen Otter, die Kinder dabei, ihre Schwimmtechnik weiter zu festigen und mutig neue Aufgaben zu meistern. Gemeinsam üben sie den Kopfsprung, schwimmen 15min (mind. 200m, davon 150m in Bauch- oder Rückenlage und 50m in einer anderen Lage) und holen eine Gegenstand aus etwa 2m tiefen Wasser. Auch ein Paketsprung vom Startblock oder 1m Brett, sowie die Baderegeln gehören dazu.
    Stupsi macht Mut, feuert an und freut sich über jeden Fortschritt. So kommen die Kinder Schritt für Schritt ihrem Bronze Abzeichen näher.


    •   70,00 €
    •   10 Termine
    •   01:00 Std.
    •   Für den Kurs sollten die Kinder das Seepferdchen Abzeichen nachweisen können. Sie sollten ohne Schwimmhilfe und ohne Halten am Beckenrand, 25 - 50m schwimmen können. Zudem sollten die Kinder den Kopf unter Wasser nehmen können und kurze Anweisungen verstehen und umsetzen.
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Schwimmkurse für Erwachsene

  • Erwachsenen Schwimmkurs



    •   154,00 €
    •   12 Termine
    •   01:00 Std.
    •   18 J.
    Info

Aquafitness Kurse

In diesem Kursen wird ein vielseitiges Training im Wasser geboten, welches verschiedene Bewegungs- und Belastungsmöglichkeiten zeigt. So wird Aquafitness sowohl für Kraft- und Ausdauertraining als auch für Stretching- und Entspannungsübungen eingesetzt.
  • Deep Water Fit im Aquacity

    Deep Water Fit im Aquacity Deep Water Fit im Aquacity

    Ein anspruchsvolles Training im Tiefwasser

    Ist ein intensives Aquafitnesstraining im Tiefwasser, bei dem der Körper vollständig schwebt und mit einem Auftriebsgürtel stabilisiert wird. Durch den fehlenden Bodenkontakt entsteht ein maximales gelenkschonendes, aber sehr effektives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Balance besonders stakt fordert.


    •   84,50 €
    •   13 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Für die Aqua Fitness Kurse braucht man keine besonderen sportlichen Voraussetzungen, wichtig ist eine Wasserverträglichkeit, ein allgemein stabiler Gesundheitszustand und die Kursleitung über Einschränkungen informieren.
    Info

  • Deep Water Fit2 im Aquacity

    Deep Water Fit2 im Aquacity Deep Water Fit2 im Aquacity

    Ein anspruchsvolles Training im Tiefwasser

    Ist ein intensives Aquafitnesstraining im Tiefwasser, bei dem der Körper vollständig schwebt und mit einem Auftriebsgürtel stabilisiert wird. Durch den fehlenden Bodenkontakt entsteht ein maximales gelenkschonendes, aber sehr effektives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Balance besonders stark fordert.


    •   78,00 €
    •   12 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Für die Aqua Fitness Kurse braucht man keine besonderen sportlichen Voraussetzungen, wichtig ist eine Wasserverträglichkeit, ein allgemein stabiler Gesundheitszustand und die Kursleitung über Einschränkungen informieren.
    Info

  • Deep Water Fit Aquacity

    Deep Water Fit Aquacity Deep Water Fit Aquacity

    Ein anspruchsvolles Training im Tiefwasser

    Ist ein intensives Aquafitnesstraining im Tiefwasser, bei dem der Körper vollständig schwebt und mit einem Auftriebsgürtel stabilisiert wird. Durch den fehlenden Bodenkontakt entsteht ein maximales gelenkschonendes, aber sehr effektives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Balance besonders stark fordert.


    •   75,00 €
    •   10 Termine
    •   00:30 Std.
    •   16 J.
    •   Für die Aqua Fitness Kurse braucht man keine besonderen sportlichen Voraussetzungen, wichtig ist eine Wasserverträglichkeit, ein allgemein stabiler Gesundheitszustand und die Kursleitung über Einschränkungen informieren.
    Info

  • Aqua Spinning im Aquacity

    Aqua Spinning im Aquacity Aqua Spinning im Aquacity

    Fahrradfahren auf speziellen Bikes im Flachwasser

    Aqua Spinning ist ein intensives Ausdauer- und Krafttraining im Wasser, bei dem auf speziellen Wasserfahrrädern trainiert wird. Durch den Wasserwiderstand entsteht ein besonders gelenkschonendes, aber sehr effektives Workout, das Herz- Kreislauf, die Beinmuskulatur und die Fettverbrennung gleichermaßen stärkt.


    •   85,00 €
    •   10 Termine
    •   00:30 Std.
    •   16 J.
    •   Für Aqua Spinning braucht es keine besonderen sportlichen Voraussetzungen. Wichtig ist eine gesundheitliche Grundfitness und geeignete Ausrüstung- Aqua Schuhe.
    Info

  • Aqua Basic im Aquacity

    Aqua Basic im Aquacity Aqua Basic im Aquacity

    Ein sanfter Einsteigerkurs im Flachwasser

    Aqua Basic ist ein Einsteigerkurs im Flachwasser, der die Grundlagen von Bewegungen, Technik und Sicherheit vermittelt. Der Kurs verbessert Kondition, Kraft und Koordination, schont dabei die Gelenke und eignet sich für alle, die sanft ins Aquatraining einsteigen möchten.


    •   80,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Für die Aqua Fitness Kurse braucht man keine besonderen Voraussetzungen, wichtig ist eine Wasserverträglichkeit, ein allgemein stabiler Gesundheitszustand und die Kursleitung über Einschränkungen informieren.
    Info

  • Aqua- Basic im Aquacity

    Aqua- Basic im Aquacity Aqua- Basic im Aquacity

    Ein sanfter Einsteigerkurs im Flachwasser

    Aqua Basic ist ein Fitnesskurs im Flachwasser,
    bei dem die Grundbewegungen wie Technik und Sicherheit vermittelt wird. Der Kurs verbessert Kondition, Kraft und Koordination, schont dabei die Gelenke und eignet sich für alle, die sanft ins Aquatraining einsteigen möchten.


    •   80,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Für die Aqua Fitness Kurse braucht man keine besonderen Voraussetzungen, wichtig ist eine Wasserverträglichkeit, ein allgemein stabiler Gesundheitszustand und die Kursleitung über Einschränkungen informieren.
    Info

  • Aqua Action im Aquacity

    Aqua Action im Aquacity Aqua Action im Aquacity

    Ein dynamisches Aqua Workout im Flachwasser

    Ist ein dynamischer, kraftvoller Aquafitness Kurs, der mit schnellen Bewegungsabläufen, abwechslungsreichen Übungen und hohem Energielevel arbeitet. Durch den natürlichen Wasserwiderstand entsteht ein intensives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination fördert und dabei die Gelenke schont.
    Das ist ein Aqua Training für alle Sportbegeisterte, die das Wasser mögen und in jedem Training eine neue Herausforderung suchen.


    •   80,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Für die Aqua Fitness Kurse braucht man keine besonderen Voraussetzungen, wichtig ist eine Wasserverträglichkeit, ein allgemein stabiler Gesundheitszustand und die Kursleitung über Einschränkungen informieren.
    Info

  • Aqua Power im Aquacity

    Aqua Power im Aquacity Aqua Power im Aquacity

    Ein intensives Training im Flachwasser

    Ist ein kraftvolles, energiegeladenes Aquafitness Training, dass mit schnellen Bewegungen, intensiven Übungen und starken Wasserwiderstand arbeitet. Der Kurs verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, bleibt dabei gelenkschonend, stärkt die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit und ist für viele Fitnesslevel geeignet


    •   80,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Für die Aqua Fitness Kurse braucht man keine besonderen sportlichen Voraussetzungen, wichtig ist eine Wasserverträglichkeit, ein allgemein stabiler Gesundheitszustand und die Kursleitung über Einschränkungen informieren.
    Info

  • Deep Water Workout im Aquacity

    Deep Water Workout im Aquacity Deep Water Workout im Aquacity

    Ein anspruchsvolles Training im Tiefwasser

    Ist ein intensives Aqua Fitness Training im Tiefwasser, bei dem der Körper vollständig "schwebt" und mit einem Auftriebsgürtel stabilisiert wird. Durch den fehlenden Bodenkontakt entsteht ein maximales gelenkschonendes, aber sehr effektives Ganzkörper Workout, das Ausdauer, Kraft und Balance besonders stark fordert.


    •   80,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Für die Aqua Fitness Kurse braucht man keine besonderen sportlichen Voraussetzungen, wichtig ist eine Wasserverträglichkeit, ein allgemein stabiler Gesundheitszustand und die Kursleitung über Einschränkungen informieren.
    Info

  • Aqua Spinning im Aquacity1

    Aqua Spinning im Aquacity1 Aqua Spinning im Aquacity1

    Fahrradfahren auf speziellen Bikes im Flachwasser

    Aqua Spinning ist ein intensives Ausdauer- und Krafttraining im Wasser, bei dem auf speziellen Wasserfahrrädern trainiert wird. Durch den Wasserwiderstand entsteht ein besonders gelenkschonendes, aber sehr effektives Workout, das Herz- Kreislauf, die Beinmuskulatur und di Fettverbrennung gleichermaßen stärkt.


    •   105,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Für Aqua Spinning braucht es keine besonderen sportlichen Voraussetzungen.
      Wichtig ist eine gesundheitliche Grundfitness und geeignete Ausrüstung - Aqua Schuhe.
    Info

  • Aqua Back 17:00 Uhr im Fjordarium

    Aqua Back 17:00 Uhr im Fjordarium Aqua Back 17:00 Uhr im Fjordarium

    ein funktionelles Zirkeltraining im Wasser

    Ist ein funktionelles Zirkeltraining im Wasser (ein komplettes Unterwasser-Fitnessstudio), das aus 10 Stationen besteht, 5 feste Geräte und 5 Zwischenstationen. Es werden speziell entwickelten Trainingsgeräten genutzt, die im Wasser Widerstand in beiden Bewegungsrichtungen erzeugen - dadurch wird jede Muskelgruppe effizient und gleichzeitig sehr gelenkschonend trainiert.


    •   55,00 €
    •   4 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Für den Aqua Fitness Kurs braucht man keine besonderen sportlichen Voraussetzungen, wichtig ist eine Wasserverträglichkeit, ein allgemein stabiler Gesundheitszustand und die Kursleitung über Einschränkungen informieren.
    Info

  • Aqua Back 18:00 Uhr im Fjordarium

    ein funktionelles Zirkeltraining im Wasser

    Ist ein funktionelles Zirkeltraining im Wasser (ein komplettes Unterwasser-Fitnessstudio), das aus 10 Stationen besteht, 5 feste Geräte und 5 Zwischenstationen. Es werden speziell entwickelten Trainingsgeräten genutzt, die im Wasser Widerstand in beiden Bewegungsrichtungen erzeugen - dadurch wird jede Muskelgruppe effizient und gleichzeitig sehr gelenkschonend trainiert.


    •   55,00 €
    •   4 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Für die Aqua Fitness Kurse braucht man keine besonderen sportlichen Voraussetzungen, wichtig ist eine Wasserverträglichkeit, ein allgemein stabiler Gesundheitszustand und die Kursleitung über Einschränkungen informieren.
    Info

  • Aqua Mix Mittwoch im Fjordarium

    Aqua Mix Mittwoch im Fjordarium Aqua Mix Mittwoch im Fjordarium

    In dem Workout ist alles möglich

    Ist ein abwechslungsreiches Aquafitness Kurs, der verschiedene Trainingsstile wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit miteinander kombiniert. Durch den Mix aus schnellen und ruhigen Bewegungen entsteht ein ganzheitliches, gelenkschonendes Workout, das für jedes Fitnesslevel geeignet ist und viel Spaß macht.


    •   11,50 €
    •   1 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Für die Aqua Fitness Kurse braucht man keine besonderen sportlichen Voraussetzungen, wichtig ist eine Wasserverträglichkeit, ein allgemein stabiler Gesundheitszustand und die Kursleitung über Einschränkungen informieren.
    Info

  • Aqua Mix Freitag im Fjordarium

    Aqua Mix Freitag im Fjordarium Aqua Mix Freitag im Fjordarium

    In dem Workout ist alles möglich

    Ist ein abwechslungsreiches Aquafitness Kurs, der verschiedene Trainingsstile wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit miteinander kombiniert. Durch den Mix aus schnellen und ruhigen Bewegungen entsteht ein ganzheitliches, gelenkschonendes Workout, das für jedes Fitnesslevel geeignet ist und viel Spaß macht.


    •   11,50 €
    •   1 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Für die Aqua Fitness Kurse braucht man keine besonderen sportlichen Voraussetzungen, wichtig ist eine Wasserverträglichkeit, ein allgemein stabiler Gesundheitszustand und die Kursleitung über Einschränkungen informieren.
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  • Aqua - Spinning im Fjordarium

    Aqua - Spinning im Fjordarium Aqua - Spinning im Fjordarium

    Fahrradfahren im Wasser auf speziellen Bikes

    Aqua Spinning ist ein intensives Ausdauer- und Krafttraining im Wasser, bei dem auf speziellen Wasserfahrrädern trainiert wird. Durch den Wasserwiderstand entsteht ein besonders gelenkschonendes, aber sehr effektives Workout, das Herz- Kreislauf, die Beinmuskulatur und die Fettverbrennung gleichermaßen stärkt.



    •   50,00 €
    •   4 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Für Aqua Spinning braucht es keine besonderen sportlichen Voraussetzungen. Wichtig ist eine gesundheitliche Grundfitness und geeignete Ausrüstung- Aqua Schuhe.
    Info


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